【2025/2/8更新情報】
●予約のキャンセルについて
クラスの予約をキャンセルをされる場合は、必ず前日までにお願いいたします。
当日のキャンセルが続く場合は直接お声がけをさせていただく可能性がございます。

●MBCT（マインドフルネス認知療法）の募集を開始しました！
日程：
個別事前面接は随時予約可
◎オリエンテーション
4/2（水）13：00 -14：30
◎第1回～第8回
4/9、4/16 、4/23 、4/30 、5/7、5/14、5/21 、5/28 　
毎週水曜日 13：00 -15：00
（終了時間は延長することもあります。）
>詳細はこちら

●のぶこ先生のクラスは「2月28日(金)10：30～12：00ベーシッククラス」以後、しばらくお休みになります。ぜひご参加下さいませ。

●貝谷先生の瞑想オンラインクラス開催中
赤坂クリニックで開催している貝谷先生の瞑想にご自宅などからご参加いただける、ハイブリット形式のオンラインクラスを開催しています！
※申込みはこちらから。
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【定期的に参加されている方へ】
3ヵ月に1回は定期的に赤坂クリニックの医師の診察を受けてください。他院に主治医がいらっしゃる場合でも赤坂クリニックでの受診が必要となります。

【お久しぶりの方へ】
マインドフルネスは医師の指示のもと行っております。
そのため、6か月以上来院がなかった後に参加される場合には、まず医師の診察を受けていただき、マインドフルネス実践の許可をお受けください。

【お願い】
●講師は当初予定から変更されることがあります。ご了承ください。
●初めて参加される方、ご妊娠中の方は必ずスタッフにお申し出ください。
●マインドフルネスはお一人最大3予約までとなります。
●予約をキャンセルをする場合は、必ず前日までにお願いします。